Moja priča je krenula prije 2 godine kad mi je nutricionista Alma Bunić preporučila da u CCM-u napravim mikrobiom analizu. Na to smo se odlučili jer sam imao izražene poteškoće s IBS-C bolešću koje su mi umanjivale kvalitetu života.
U tom trenutku sam znao da je mikrobiom bakterijski svijet u našim crijevima i da igra jako važnu ulogu u zdravlju probavnoga sustava. No, nisam ni mogao slutiti koliko je zapravo povezan s ostatkom našeg tijela i zdravlja te koliku dvosmjernu povezanost ima s našim mozgom tj. našim ponašanjem.
Po primitku rezultata analize mikrobioma, shvatio sam bolje svoj IBS-C i svoje principe funkcioniranja. Dobio sam cjelokupniju sliku svog fizičkog i mentalnog zdravlja te po prvi put u životu pojašnjenje da čitav niz faktora utječe na moje zdravlje. To bi bile moje navike i odluke u prehrani, u fizičkoj aktivnosti, spavanju, druženju s drugim ljudima, u shvaćanju svih životnih situacija što volimo reći kao nošenje sa stresom, odabir lijekova i dodataka prehrani koje konzumiram.
Ukratko, saznao sam što dobro radim i da to trebam nastaviti dalje raditi te što ne radim dobro, da to trebam poboljšati i kako to poboljšati. Naučio sam da je mikrobiom nas drugi imunološki sustav i da naš stil življenja utječe na mikrobiom, a onda mikrobiom posljedično na naše zdravlje. I to je jedan krug koji mi svojim djelovanjem poprilično definiramo. Kroz to saznanje, naučio sam da trebam promijeniti svoj način življenja, svoje navike i shvaćanja kako bi se osjećao bolje i živio zdravijim i kvalitetnijim životom.
Analiza mikrobioma mi je pomogla da me usmjeri u promjenu sebe, fizičku i mentalnu promjenu. Osvijestio sam koliko zapravo naše mentalno zdravlje i mozak igraju bitnu ulogu u zdravlju probavnog sustava i ostatka nasih organa te obratno, koliko stanje crijeva utječe na stanje mozga. shvatio sam koliko je to zapravo međusobno sve povezano i isprepleteno i koliko na zdravlje treba gledati kroz širu i cjelovitiju sliku. Nadam se da će sličan efekt, osobnog rasta i edukacije, analiza mikrobioma ostaviti i na druge ljude.